フィジカルトレーニングをやる意義

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    YANAGIHARAジムの地道なフィジカルトレーニング風景。

     

     

    勘違いしてはいけませんが、新人のうちはあくまでフォーム、正しい打ち方を覚える事が先決で、フィジカルは補助です。

    フィジカルのためのフィジカルをやってはだめです。

    このフィジカルトレーニングは、どの打ち方の時にどの筋肉をどう使うか?の質問・確認をしながらやる事が大事で、フィジカル優先でやらないよう。

    まずは正しいフォームを覚えて下さい。



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